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產(chǎn)婦坐月子能吃楊梅嗎：可以適量食用(吃太多易導致上火)

小狼 ? 行業(yè)百科 ? 2023-01-14 11:51:35 ?

產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，身體正處于比較虛弱的狀況，需要補充很多營(yíng)養。除了營(yíng)養補品之外，水果當中富含的營(yíng)養可以說(shuō)是最多的。不過(guò)也正是因為產(chǎn)婦身體虛弱，在食物方面要格外的注意，像楊梅這種酸酸甜甜的水果，產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候能吃嗎?

產(chǎn)婦坐月子能吃楊梅嗎

 

 

產(chǎn)婦在坐月子期間，如果想吃楊梅的話(huà)，是可以適量食用一些新鮮楊梅的。因為楊梅酸酸的味道，可以讓產(chǎn)婦的食欲提高。

此外，楊梅在進(jìn)入人體之后，其酸性物質(zhì)可以幫助腸胃分泌胃液，進(jìn)而加快腸道的蠕動(dòng)，從而幫助改善產(chǎn)婦的消化能力。

而且在楊梅當中，有著(zhù)大量的維生素，尤其是維生素C的含量比較高，產(chǎn)婦坐月子期間身體免疫力比較差，適當食用些楊梅能夠補充維生素C，提高身體免疫力，預防生病。

產(chǎn)婦食用楊梅的注意事項

 

 

不過(guò)產(chǎn)婦在食用楊梅的時(shí)候，一定要注意，楊梅雖然性溫熱，但是不能過(guò)量食用。尤其是產(chǎn)婦在坐月子期間比較容易生上火，所以不能吃太多楊梅。

而且楊梅的味道比較酸，會(huì )對產(chǎn)婦的胃有一定的刺激，而且對牙齦也不好，所以如果是牙痛、胃酸過(guò)多的人同樣不能多吃。

產(chǎn)婦坐月子的一些注意事項

 

 

產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，在飲食方面一定要注意。坐月子的時(shí)候不能吃涼的食物，例如西瓜、梨子、黃瓜等，還有一些冰冷的如雪糕等食物，因為涼的會(huì )對身體氣血的運行造成影響，可能會(huì )引起身體酸痛。

此外還有一些像是辛辣、油炸、油膩的食物也不能吃，還有一些以前沒(méi)吃過(guò)的，避免發(fā)生不適，坐月子期間可以吃一些清淡又滋補的食物，例如牛肉湯、雞湯等。感興趣的朋友還可以了解一下孕婦吃燕窩有什么好處。

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